La sensation de jambes lourdes ?Surélevez les pieds du lit afin de faciliter la circulation du sang. Mettez-vous chaque soir les pieds contre le mur pendant quelques minutes afin de décongestionner vos jambes.
Finissez votre douche par un jet d’eau froide sur les jambes, très vivifiant !
Finissez votre douche par un jet d’eau froide sur les jambes, très vivifiant !
Préférez le port de talons de 2 ou 3 cm plutôt que des chaussures totalement plates ou au contraire des talons trop haut.
Si la douleur est trop intense, consultez votre médecin.
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